Home


 

  7 tc dụng của tri xoi với cơ thể

7 tc dụng của tri xoi với cơ thể

Xoi l loại quả dễ ăn, ngon v c nhiều lợi ch cho sức khoẻ. Dưới đy l 7 lợi ch của xoi mang lại cho chng ta:

7 tc dụng của tri xoi với cơ thể
 

1. Tốt cho mắt: Một đĩa xoi c thể cung cấp khoảng 25% lượng vitamin A cần thiết hng ngy cho cơ thể. Vitamin A c tc dụng gip sng mắt, do đ việc ăn xoi thường xuyn sẽ gip ngăn ngừa bệnh qung g, cc tật khc xạ ở mắt, kh mắt v vim gic mạc.

2. Tốt cho ln da: Cc chất c trong xoi c khả năng lm se kht lỗ chn lng trn da một cch hiệu quả. Điều ny c nghĩa l xoi c ch trong việc ngăn ngừa mụn. Bạn chỉ cần dng thịt tri xoi ch xt ln da mặt khoảng 10 pht rồi rửa lại bằng nước sạch. Ăn xoi thường xuyn sẽ lm cho da bạn lun mềm mại v mịn mng.

3. Tăng cường tr nhớ: Tri xoi rất c ch đối với trẻ em thiếu tập trung trong học tập v n chứa acid glutamin rất tốt trong việc tăng cường tr nhớ v gip cho cc tế bo trong cơ thể hoạt động tốt.

4. Tăng cường khả năng sinh sản: Trong trường hợp bạn đang mang thai hoặc đang ln kế hoạch c con, xoi l một loại thực phẩm cần bổ sung thm vo chế độ ăn của bạn. V n l nguồn dồi do acid folic một loại vitamin B, c tc dụng gip tăng cường khả năng sinh sản ở cả hai giới, đồng thời cn gip ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

5. Phng trnh bệnh nhiệt đột quỵ: Tri xoi sống l nguồn thực phẩm dồi do chất pectin. Khi xoi được hấp rồi p lấy nước cốt kết hợp với hạt th l, muối hột v đường sẽ l bi thuốc hiệu quả trong việc điều trị bệnh nhiệt đột quỵ v chứng kiệt sức do nhiệt trong ma h.

6. Kiểm sot cn nặng: V l loại tri cy giu chất xơ, xoi c thể gip kiểm sot cn nặng bằng việc lm chậm lại qu trnh hấp thu đường vo mu v do đ giữ ổn định mức đường huyết, kết quả sẽ gip bạn giảm cảm gic thm ăn. Ngoi ra, khi chất xơ đi qua hệ tiu ha, chng cn gip loại bỏ theo một số chất bo c hại trong cơ thể ra ngoi.

7. Kiểm sot stress: Xoi l nguồn dồi do vitamin B1, loại vitamin thường được giới chuyn mn gọi l chất chống stress. Vitamin B1 ny c tc dụng tăng cường hệ miễn dịch, nhờ thế sẽ gip cơ thể kiểm sot được chứng trầm cảm.

Bi Lam.CHITI

Tổng hợp


| Trang Y Học |

2007 hatcat79.com. All Rights Reserved.